Cách chọn máy theo dõi nhịp tim tốt nhất
Có một số yếu tố cần xem xét khi mua máy đo nhịp tim, chẳng hạn như chức năng, tính năng, giá cả và danh tiếng thương hiệu. Khi lựa chọn các máy đo nhịp tim tốt nhất, chúng tôi đã xem xét các yếu tố sau:
- Chức năng. Máy đo nhịp tim có thể được đeo dưới dạng băng đeo ngực, băng đeo tay hoặc đồng hồ. Chúng tôi đã đưa vào một loạt các tùy chọn để giúp bạn tìm thấy những gì phù hợp nhất với nhu cầu của mình.
- Tính năng. Chúng tôi đã bao gồm các tùy chọn cho những người đang tìm kiếm máy đo nhịp tim cơ bản cũng như các vận động viên có nhu cầu cụ thể. Thêm vào đó, tất cả các màn hình này đều có kết nối Bluetooth.
- Giá bán. Chúng tôi biết rằng ngân sách có thể khác nhau, đó là lý do tại sao chúng tôi bao gồm máy đo nhịp tim ở nhiều mức giá khác nhau.
- Phản hồi khách hàng. Chúng tôi đã tìm kiếm các tùy chọn có xếp hạng cao và phản hồi tích cực.
- Đang kiểm phiếu. Các máy đo nhịp tim trong danh sách này đã được kiểm tra để đảm bảo rằng chúng phù hợp với các tiêu chuẩn về tính toàn vẹn thương hiệu và phương pháp tiếp cận sức khỏe.
Máy theo dõi nhịp tim tổng thể - Cảm biến nhịp tim Polar H10
Cảm biến nhịp tim Polar H10 sử dụng cảm biến điện cực để theo dõi chính xác nhịp tim, khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho các vận động viên chuyên nghiệp muốn có kết quả chính xác và đáng tin cậy. Dây đeo ngực thoải mái đi kèm với bộ nhớ đủ để lưu trữ dữ liệu từ một bài tập duy nhất, bạn có thể chuyển dữ liệu này sang Polar Beat, ứng dụng tương thích. Pin kéo dài đến 400 giờ cho mỗi lần sạc. Chỉ cần lưu ý rằng mặc dù không thấm nước nhưng một số người đánh giá lưu ý rằng cảm biến Polar H10 không chính xác khi được sử dụng trong hồ bơi.
- Hình thức: dây đeo ngực
- Tuổi thọ pin: 400 giờ
Ưu điểm:
- theo dõi nhịp tim chính xác, đáng tin cậy
- cung cấp các tùy chọn đào tạo dựa trên mức độ thể chất và mục tiêu
- dây đeo có thể giặt được bằng máy
Nhược điểm:
- một số phàn nàn về các vấn đề kết nối
- một số đánh giá lưu ý thời lượng pin ngắn
- có thể không chính xác khi sử dụng dưới nước
Máy đo nhịp tim ở cổ tay tốt nhất - Fitbit Luxe
Với kiểu dáng đẹp, thiết kế tối giản, Fitbit Luxe là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn có các tính năng của một thiết bị theo dõi thể dục nhưng lại thích phong cách ít thể thao hơn. Kích thước nhỏ và trọng lượng nhẹ giúp bạn dễ dàng đeo cả ngày nếu bạn có xu hướng thấy đồng hồ thông minh hơi cồng kềnh và không muốn đeo màn hình dây đeo trước ngực. Và khả năng chống nước khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những vận động viên bơi lội. Thiết bị sử dụng cảm biến quang học để theo dõi nhịp tim và cung cấp các chỉ số như nhịp thở, lượng calo đốt cháy và số bước. Nó cũng đo lường giấc ngủ và mức độ căng thẳng và thậm chí cho bạn biết liệu bạn có nên hoán đổi việc tập luyện cho một ngày phục hồi hay không. Đồng hồ đi kèm với đăng ký Fitbit Premium 6 tháng miễn phí. Sau khi dùng thử, phí thành viên là 9,99 đô la mỗi tháng.
- Hình thức: đồng hồ cổ tay
- Tuổi thọ pin: 120 giờ
Ưu điểm:
- pin có thể sạc lại kéo dài 5 ngày
- nhẹ, thiết kế thời trang
- cung cấp các công cụ quản lý căng thẳng
Nhược điểm:
- không có GPS tích hợp
- màn hình hiển thị nhỏ
- phí thành viên Fitbit Premium hàng tháng
Máy đo nhịp tim đeo tay chống thấm nước - Scosche Rhythm24
Scosche Rhythm24 sử dụng công nghệ cảm biến quang học đã được cấp bằng sáng chế để cung cấp dữ liệu nhịp tim chính xác cũng như nhịp chạy và đạp xe. Băng tay chống nước, thoải mái có thiết kế một nút tối thiểu và pin sạc 24 giờ. Nổi bật với đèn LED cho biết vùng nhịp tim của bạn, cho phép bạn dễ dàng xem các chỉ số của mình mà không cần phải nhìn vào điện thoại. Các khu vực luyện tập nhịp tim rất hữu ích vì chúng cho bạn biết liệu bạn có cần tăng cường độ lên một mức hay giảm bớt cường độ nếu bạn đang cố gắng quá sức. Chiếc băng cũng được trang bị bộ nhớ trong giúp lưu trữ thời gian luyện tập lên đến 13 giờ. Bạn có thể tải dữ liệu của mình lên ứng dụng RhythmSync và hàng trăm nền tảng khác, chẳng hạn như Strava, RunKeeper và MapMyFitness.
- Hình thức: băng tay
- Thời lượng pin: 24 giờ (liên tục)
Ưu điểm:
- tuổi thọ pin 24 giờ
- đèn báo LED
- 5 vùng nhịp tim có thể tùy chỉnh
Nhược điểm:
- một số báo cáo về các vấn đề kết nối
- không chống nước
- một số phàn nàn rằng thiết bị dễ bị hỏng
Máy đo nhịp tim khi bơi lội quang học - Polar Verity Sense
Cảm biến nhịp tim quang học Polar Verity Sense đi kèm với một kẹp sáng tạo cho phép bạn gắn màn hình vào kính bảo hộ của mình khi bơi. Nó cũng cung cấp một chế độ bơi theo dõi nhịp tim, tốc độ và quãng đường. Thiết bị nhẹ này có cảm biến quang học và pin sạc kéo dài 20 giờ và cung cấp tùy chọn ghi dữ liệu của bạn ngay cả khi bạn ngoại tuyến. Trên thực tế, thiết bị được trang bị bộ nhớ trong 16 megabyte, cho phép bạn lưu tới 600 giờ tập luyện.
- Hình thức: băng tay
- Thời lượng pin: 20 giờ
Ưu điểm:
- thiết kế thoải mái, không độc hại
- pin sạc 20 giờ
- có thể lưu trữ lên đến 600 giờ dữ liệu tập luyện
Nhược điểm:
- không hiển thị phần trăm pin
- khó sử dụng dưới tay áo dài
Máy theo dõi nhịp tim để chạy - Garmin HRM-Pro
Garmin HRM-Pro sử dụng cảm biến đệm điện cực để theo dõi nhịp tim và cung cấp các số liệu chi tiết khi chạy, bao gồm chiều dài sải chân, tỷ lệ dọc và thời gian tiếp xúc mặt đất. Dây đeo ngực nhẹ gửi dữ liệu nhịp tim đến các thiết bị được kết nối, thiết bị tập thể dục và nền tảng thể dục. Nếu bạn đang ngoại tuyến, màn hình sẽ lưu dữ liệu lên đến 18 giờ cho đến khi bạn sẵn sàng chuyển nó. Tính năng này hữu ích trong một số loại hoạt động, chẳng hạn như bơi lội, đấm bốc và tập tạ tay. HRM-Pro có thể kết nối với các ứng dụng và thiết bị thể dục của bên thứ ba và dễ dàng chuyển số liệu thống kê tập luyện sang ứng dụng Garmin.
- Hình thức: dây đeo ngực
- Tuổi thọ pin: 12 tháng
Ưu điểm:
- cung cấp các chỉ số chạy nâng cao
- kết nối với nhiều thiết bị
- lưu các bài tập ngoại tuyến
Nhược điểm:
- không chống nước
- sử dụng pin có thể thay thế
Máy theo dõi nhịp tim đi xe đạp dây đeo ngực - CooSpo H808S
Máy đo nhịp tim CooSpo H808S Chest Strap có đèn LED cho biết khi nào Bluetooth được bật và phát ra tiếng bíp khi phát hiện nhịp tim của bạn, cung cấp cho bạn dữ liệu thời gian thực khi bạn tập luyện. Nó tương thích với ANT + và Bluetooth và dễ dàng kết nối với các ứng dụng thể dục, xe đạp tĩnh và máy tính đạp xe GPS. Màn hình cũng có thể được sử dụng với ứng dụng CooSpoRide, ứng dụng này ghi lại dữ liệu từ các chuyến đi của bạn và có thể tự động đồng bộ hóa với ứng dụng chạy bộ và đạp xe Strava. Dây đeo nhẹ là một nút bấm để điều chỉnh và đủ thoải mái cho những chuyến đi dài.
- Hình thức: dây đeo ngực
- Tuổi thọ pin: 300 giờ
Ưu điểm:
- giá trị tốt
- nhẹ và thoải mái
- đọc chính xác
Nhược điểm:
- một số báo cáo rằng pin nhanh chóng chết
- một số phàn nàn rằng thiết bị ngừng hoạt động sau một vài tháng
- không thấm nước, mặc dù CooSpo hy vọng sẽ sớm bổ sung tính năng này
Đồng hồ thông minh theo dõi nhịp tim - Fitbit Versa 3
Fitbit Versa 3 theo dõi nhịp tim của bạn và thông báo cho bạn nếu bạn đi trên hoặc dưới vùng mục tiêu nhịp tim của mình. Nó cũng theo dõi các bước hàng ngày, mức độ căng thẳng và dữ liệu giấc ngủ và bạn có tùy chọn thiết lập lời nhắc để bạn có thể luôn đúng lịch trình và đạt được mục tiêu của mình. Ngoài ra, bạn có thể xem số liệu tập luyện của mình theo thời gian để kiểm tra tiến độ của mình. Đồng hồ thông minh có GPS tích hợp và cung cấp các phiên thở có hướng dẫn ngắn phù hợp với mức độ tim của bạn. Hơn thế nữa, thiết bị kết nối với Alexa và Trợ lý Google, đồng thời cho phép bạn trả lời cuộc gọi và nhận tin nhắn. Giống như Fitbit Luxe, Versa 3 đi kèm với đăng ký Fitbit Premium 6 tháng miễn phí, với tùy chọn đăng ký với giá 9,99 đô la mỗi tháng sau khi thời gian dùng thử kết thúc.
- Hình thức: đồng hồ thông minh đeo tay
- Thời lượng pin: 144 giờ (12 giờ với việc sử dụng GPS liên tục)
Ưu điểm:
- theo dõi các chỉ số về tập luyện, giấc ngủ và căng thẳng
- cung cấp theo dõi GPS
- 6 ngày tuổi thọ pin
Nhược điểm:
- một số phàn nàn về vấn đề đồng bộ hóa
- một số báo cáo rằng nút bên không hoạt động tốt
- phí thành viên Fitbit Premium hàng tháng